Ce este o alimentatie variata la Copii?!!!

  Multe mame se intreaba ce este mai bine si cum este mai bine de alimentat copilul său si aici incep sa apara multe intrebari. Dupa experienta mea si dupa concluziile multor oameni de stiinta  va spun sus si tare ca nu trebuie sa respectati nici-un regim alimentar la copil.
Ex: La ora 9 a.m, ii facem terici, la 12 dam
iaurt,la 15 supa si Doamne fereste daca nu cumva sa omitem ceva si copilul nu o sa ia vitaminele necesare.
Acest lucru nu trebuie de facut, cateodata copilul e mai pasiv sau e mai prost dispus si nu vrea astazi iaurt, sau supa NU VA ALARMATI. Cu parere de rau mamele au un instinct gresit in ce priveste alimentatia, ea intelege lucrurile putin mai dramatic, spre exemplu 1.  copilul nu mananca cu siguranta va muri de foame,si ce daca daca copilul deja este si supraponderat,si 2. nu-l imbraca foarte bine o sa moara de frig, copilului daca i se va face frig mereu va tipa si va riposta ca sa va traga atentia,dar daca e cald, el din potriva poate sa si lesine sau sa se sufoce. Nu va alarmati daca copilul intr-o zi a mancat mai putin ca de obicei, sunt aici mai multe cauze, dintii, starea de dispozitie, a mancat inainte biscuiti ceva dulce etc.

Cele mai principale alimente pe care copilul trebuie sa le contina in mesele lui sunt:

1. Carnea
2. Lactatele
3. Legumele
4. Fructele
5. Cereale

Stiati ca :Daca copilul mananca gris, ovaz si cereale acesta masa nu este una variata, dar daca copilul manaca intr-o zi o masa cu o bucatica de piept de pui,apoi un iaurt, cartofior, mar si dupa o bucatica de paine atunci aceasta masa este una variata!!!!

Diversificarea trebuie de inceput nu mai inainte de 6 luni si in cazul copilului care este alaptat artificial.

Cu cat mai devreme o sa-i intruduceti solidele in alimentatie riscati sa-l afectati cu afectiuni intestinale si stomacale .

Concluzie: Copilul trebuie sa manance cand doreste si cand ii este foame si necesar in masa lui sa fie prezente cele 5 componente(carnea,lactate,legumele,fruct,cereale) ca in organizmul sa-si satisfaca nevoiele.